na masę

Wg mnie anavar. Jest dosyc drogi i nie jest typowym sterydem na mase ale buduje miesnie bardzo dobrej jakości,chyba nie ma zadnych skutków ubocznych (albo znikome) i jego dzialanie jest dosc trwałe. ***

moze tak więcej o sobie wiek i czy dopiero zaczynas przygode z siłownią jak dopiero zaczynasz to poszukaj w wyszukiwarce tam znajdziesz trening ogólno rozwojowy po takim treningu ok 4-5 tygodni mozesz się przezucić np na trening na mase.

a czym sie rozni trening silowy na redukcje a na mase?

Jeszcze takiej diety na masę chyba nie widziałem Won na dwór grać w noge a masa przyjdzie z czasem.

narazie jade na mase, wiec raczej sie nie rzezbie :P a oto i 2 fotka :)

Pomoże mi ktoś z wyborem odżywki na masę ?

to macie może jakaś sprecyzowaną dietę na masę , co , kiedy jeść ? Tak wszystko dokładnie bym prosił.

ja tam wiem i widze, że od lat niezmiennie pokutuje "tragiczne w skutkach" przekonanie że białko to niemal wszystko na masę, no i kreatyna do niego a teraz i NO- booster, dziwne jest to podejście, niewiele dające ale uparcie ten czy inny koleś tylko w ten sposób i to widzi... trochę to przygnębiające bo ja mam już wytartą klawiaturę od [...]

[...] chwilowe zakwasy, ale w ciągu dnia się to rozchodzi. Chodzi mi o to, ze po treningu to wydłuży mi czas wysiłku fizycznego, a, że jestem ekto to ponoć przez to nie przybiorę, ale bez diety (musiałbym jeść 3500+ kcal - mam wszystko policzone, tylko kasy nie ma) i tak nie mam co na masę liczyć :/ Zmieniony przez - kmx01 w dniu 2014-11-15 14:43:34

tyle, że na masę ciała, która spada składa się nie tylko tłuszcz, w początkowym etapie zmiany nawyków, może być to kilka kilo w ciągu kilku dni, co nie oznacza, że spadły mięśnie, a przyczyn trzeba szukać w poziomie glikogenu, treści jelitowej, czy wody w organizmie, stąd masa ciała nie jest żadną wyrocznią. ;-)

[...] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących! http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html -Zbiór Linkow Dzialu Odżywianie [...]

W skrócie chodzi o to czy po cyklu na mase mogę nadal masować naturalnie a bardziej czy ma to sens ?

Mam diete na mase i biore : mega mass , cell pump , x pand. Biceps robie 2 razy w tygodniu z klatą 4 cwqiczenia po 4 serie

geiner z tego co wiem to chyba jest na mase. a gdybym jadl 6 posilkow dziennie i pil geiner ? dalo by cos?

nie możesz poszukać?? na forum jest pełno planów na mase masz link www.trener24.pl tam sobie znajdz trening

TYlko ja tutaj akurat się redukuję a nie wchodzę na masę jeszcze ponieważ chce brzuch odkryć do końca

2 g /kg .... Ale chodzi mi konkretnie o wzrost ciała nie na masę ale wysokość ;>

na nadgarstki?ze co na mase niby he he ? :D z nie slyszalem o czyms takim noo chyba ze poza ekhmmm .... sam wiesz

Krzych ... zauważyłeś, że u ciebie jest wszystko na odwrót? Jesteś jakiś inny . 22 powtórzenia na mase i wzrost siły przy chorobie gdzie występuje chociaż u mnie totalne osłabienie :D, krzych = kosmita

[...] jeszcze 10kg, zastanawiałem sie nad ta glutamina, bo czytałem opinie i ludzie pisali, ze super uzupełnia aminokwasy. Szukam dobrego suplementu który dopełni moja dietę na masę, myślałem nad Bcaa, ale w białku mam 20/100g bcaa. Co Polecacie dokupić ? Czy myślicie, ze dobre odżywianie, białko i kreatyna mono wystarczy, bez żadnych aminowkasow, [...]